Frango empanado saudável: uma receita rápida e irresistível que vai surpreender seu paladar!
Essa receita de frango empanado é extremamente fácil de fazer e fica deliciosa. Você vai adorar o sabor e a crocância, perfeita para qualquer ocasião!
Ingredientes :
- 500g de peito de frango
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas finas a gosto
- Azeite para untar
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte o peito de frango em filés.
- Em uma tigela, misture o ovo e a mostarda.
- Tempere o frango com sal, pimenta e ervas finas.
- Passe os filés de frango na mistura de ovo e depois na farinha de aveia.
- Coloque os filés em uma assadeira untada com azeite.
- Asse por 25-30 minutos ou até dourar.
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Cozinheiro de formação e profissão e bloguista de paixão. Trabalho como Chef desde 1997 e como redator de receitas desde 2023.
Juntei todos esses elementos e partilho diariamente as receitas mais incríveis com meus seguidos.