prato saudável

Berinjela empanada saudável: descubra o segredo para uma crocância irresistível na AirFryer (você vai se surpreender com a facilidade!)

Por
Berinjela Empanada FIT: veja como fazer uma berinjela crocante na AirFryer

Berinjela empanada saudável: crocância irresistível na AirFryer em poucos passos e com facilidade! Prepare-se para uma deliciosa berinjela empanada que fica crocante na AirFryer. É rápida e fácil de fazer, perfeita para um lanche saudável ou acompanhamento. Você vai se surpreender com o sabor e a textura! Ingredientes: 1 berinjela 1 xícara de farinha de

Omelete de aveia com frango: uma receita saudável que você nunca imaginou (descubra o sabor incrível em poucos minutos)

Por
Omelete de Aveia com Frango: Receita saudável feita na air fryer

Descubra como preparar uma omelete de aveia com frango em poucos minutos e surpreenda seu paladar! Esta omelete de aveia com frango é uma receita saudável e deliciosa que você pode fazer em poucos minutos. Perfeita para qualquer refeição, é fácil de preparar e vai te deixar satisfeito. Ingredientes : 2 ovos 1/2 xícara de

Descubra como preparar uma salada de lentilha com cenoura assada na airfryer (fácil, rápida e irresistivelmente saborosa)

Por
Salada de Lentilha com Cenoura Assada na Airfryer

Descubra como preparar uma salada de lentilha com cenoura assada na airfryer (fácil, rápida e irresistivelmente saborosa) Uma salada nutritiva e deliciosa que você pode preparar em poucos minutos com ingredientes simples e frescos. Ingredientes : 1 xícara de lentilhas cozidas 2 cenouras médias cortadas em rodelas 2 colheres de sopa de azeite de oliva

Empadinha fit de frango: descubra a receita rápida e deliciosa de massa proteica sem trigo (você vai se surpreender!)

Por
Empadinha FIT de Frango: veja como fazer uama massa proteica sem trigo

Empadinha fit de frango: uma receita fácil, saudável e deliciosa que vai surpreender seu paladar! Prepare-se para se surpreender com essa empadinha fit de frango! É rápida de fazer e fica deliciosa. Ideal para quem busca uma opção saudável sem abrir mão do sabor. Ingredientes : 2 xícaras de farinha de aveia 1 xícara de

Deliciosos Legumes Refogados: Receita Fácil e Saudável para Saborear

Por
Legumes Refogados

Olá, queridos leitores! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de legumes refogados, uma opção saudável e saborosa para acompanhar suas refeições. Ingredientes: 2 cenouras 2 abobrinhas 1 pimentão vermelho 1 cebola grande 2 dentes de alho Azeite Sal e pimenta a gosto Ervas frescas (como salsinha e cebolinha) Modo de Preparo: Lave e

Deliciosa e Saudável Receita de Legumes Assados: Aprenda Como Fazer Passo a Passo!

Por
Legumes Assados

Olá, amigos apaixonados por culinária! Sejam bem-vindos ao meu blog onde compartilho minhas experiências e receitas deliciosas. Hoje vou compartilhar com vocês a minha tão amada receita de legumes assados. Como um cozinheiro com anos de experiência, garanto que essa receita vai surpreender o paladar de todos! Ingredientes: Abobrinha Beterraba Cenoura Pimentão vermelho Tomates cereja

Sopa de Espinafre Vegana: Receita Deliciosa e Saudável para Saborear Agora!

Por
Sopa de Espinafre Vegana

Olá queridos leitores, Hoje estou empolgado para compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas: sopa de espinafre vegana. Esta sopa é reconfortante, saudável e incrivelmente saborosa. Perfeita para qualquer estação do ano! Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 batata doce grande 1 cenoura picada 1 abobrinha

Quiche Fit de Camarão e Alho-Poró: Receita Saudável e Deliciosa para Saborear!

Por
Quiche Fit de Camarão e Alho-Poró

Olá, queridos leitores! Como um apaixonado cozinheiro com anos de experiência, quero compartilhar com vocês uma deliciosa receita de quiche fit de camarão e alho-poró, que é uma opção saudável e saborosa para qualquer refeição. Preparem-se para uma experiência culinária incrível! Ingredientes: Massa para quiche integral 200g de camarão limpo 1 alho-poró médio 4 ovos