Descubra como fazer um pudim de chia proteico delicioso e fácil em apenas alguns minutos!
Este pudim de chia proteico é uma opção simples e rápida de preparar, perfeita para quem busca sabor e saúde. Com poucos ingredientes, você terá uma sobremesa deliciosa que vai surpreender seu paladar e fornecer energia para o dia.
Ingredientes:
- 1/4 xícara de sementes de chia
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1 colher de sopa de proteína em pó (opcional)
- Frutas a gosto para decorar
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture as sementes de chia, leite, mel e proteína em pó.
- Mexa bem e deixe descansar por 10 minutos.
- Após o descanso, mexa novamente para evitar grumos.
- Despeje em potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
- Decore com frutas antes de servir.
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Cozinheiro de formação e profissão e bloguista de paixão. Trabalho como Chef desde 1997 e como redator de receitas desde 2023.
Juntei todos esses elementos e partilho diariamente as receitas mais incríveis com meus seguidos.
Que ótima ideia! Adoro pudim de chia e essa versão proteica parece deliciosa. Vou definitivamente experimentar em casa, obrigado pela partilha da receita!