quiche de frutos do mar

Olá, queridos leitores! Como um apaixonado cozinheiro com anos de experiência, quero compartilhar com vocês uma deliciosa receita de quiche fit de camarão e alho-poró, que é uma opção saudável e saborosa para qualquer refeição. Preparem-se para uma experiência culinária incrível! Ingredientes: Massa para quiche integral 200g de camarão limpo 1 alho-poró médio 4 ovos