Descubra a facilidade de fazer banana empanada na air fryer: uma delícia saudável em minutos!
Essa receita de banana empanada na air fryer é simples e rápida. Em poucos minutos, você terá um lanche saudável e delicioso, perfeito para qualquer hora do dia!
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1/2 xícara de farinha de aveia (sem glúten)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 ovo
- Óleo em spray (opcional)
Modo de Preparo:
- Preaqueça a air fryer a 180°C.
- Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o açúcar e a canela.
- Em outra tigela, bata o ovo.
- Descasque as bananas e corte-as ao meio.
- Passe as bananas no ovo e, em seguida, na mistura de farinha.
- Coloque as bananas empanadas na cesta da air fryer.
- Se desejar, borrife com óleo em spray.
- Cozinhe por 10 minutos ou até dourar.
- Retire e sirva quente.
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Cozinheiro de formação e profissão e bloguista de paixão. Trabalho como Chef desde 1997 e como redator de receitas desde 2023.
Juntei todos esses elementos e partilho diariamente as receitas mais incríveis com meus seguidos.
Que ótima ideia para uma sobremesa saudável e sem glúten! Adoro utilizar a air fryer para preparar receitas mais leves e deliciosas. Vou experimentar fazer a banana empanada, parece uma opção deliciosa e rápida. Obrigado pela partilha!
Que ideia incrível! Adoro a praticidade da air fryer e esta receita de banana empanada parece deliciosa e saudável. Vou experimentar em breve, obrigado pela partilha! 🍌👩🍳