Bolinho de aveia com batata doce: uma receita prática e deliciosa para emagrecer e ganhar músculos!
Essa receita de bolinho de aveia com batata doce é super fácil de fazer e fica irresistível. Em poucos minutos, você pode saborear um lanche saudável e nutritivo que ajuda na sua dieta e no ganho de músculos. Experimente e surpreenda-se!
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 batata doce média cozida e amassada
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Uma pitada de sal
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a aveia, a batata doce, a banana, o mel, a canela, o fermento e o sal.
- Modele a mistura em formato de bolinhos.
- Coloque os bolinhos em uma assadeira untada.
- Asse por cerca de 20 minutos ou até dourar.
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Cozinheiro de formação e profissão e bloguista de paixão. Trabalho como Chef desde 1997 e como redator de receitas desde 2023.
Juntei todos esses elementos e partilho diariamente as receitas mais incríveis com meus seguidos.
Adoro a ideia de combinar aveia e batata doce para uma receita saudável e nutritiva! Vou definitivamente experimentar em casa e ver se ajuda a alcançar os meus objetivos de emagrecimento e ganho de músculos. Obrigada pela partilha!
Que delícia de receita! A combinação de aveia e batata doce é perfeita para dar energia e nutrir o corpo durante os treinos. Vou testar com certeza, obrigado pela dica!
Adoro a combinação de aveia e batata doce, é mesmo uma opção saudável e deliciosa para manter a forma e ganhar músculos! Vou experimentar essa receita, obrigado pela partilha! 😊🥣💪
Que delícia! Adoro combinar aveia e batata doce na minha dieta para manter o equilíbrio entre carboidratos e fibras. Vou testar essa receita com certeza, obrigada pela partilha! 💪🏼🍠🥣